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スタジオ103
トレーナー
富井えみ
プロフィール
富井えみ
FTPベーシック マットピラティス
PFAベーシック&アドバンスコーチ
BPR(血流制限トレーニング)トレーナー
TRXサスペンショントレーニングコース
刈谷・大府・名古屋市内の施設でピラティスのレッスンをしています。
スタジオ103では・・・
ピラティスの動きを取り入れたメニューやTRXを使ってのBPR(血流制限トレーニング)がメインです。
ピラティス・TRXのみのレッスンもご相談に応じます!
完全予約制です。
月~金
9:00am - 7:00pm
(最終レッスンpm6:00-)
土
9:00am - 12:00pm
(最終レッスンpm11:00-)
(午後からお休みです。)
日
お休みです。
自分自身 2人の子供の出産後の体型戻しをピラティスとBPR(血流制限トレーニング)で行いました。
産後の体型戻し・・・
運動がきらいな方でも短時間で効果が出やすいトレーニングです。
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